À propos de la perte auditive et de la fatigue auditive

À propos de la perte auditive et de la fatigue auditive


Les épreuves et les tribulations de la vie peuvent tester votre endurance et votre patience, mais si vous êtes plus épuisé que ce que vous pensez est approprié à la fin de la journée et que vous êtes en bonne santé, il est peut-être temps de faire une évaluation auditive. Vous pouvez avoir une fatigue auditive, une condition causée par l'effort accru que vous exercez pour écouter et comprendre en raison d'une perte auditive neurosensorielle non traitée.

femme épuisée travaillant à son bureau La vie peut être fatigante, surtout quand vous
ajouter une perte auditive.

L'audition est une fonction cérébrale

Le cerveau joue un rôle important dans notre capacité à entendre, comprendre et parler. Les cellules ciliées sensorielles de l'oreille interne sont responsables de la traduction du bruit que l'oreille externe recueille en signaux électriques, qu'elles envoient le long du nerf auditif au cerveau. Chaque cellule ciliée est responsable de la traduction d'un ton ou d'une fréquence spécifique. Lorsque ces cellules meurent ou sont endommagées, le système auditif perd la capacité de traduire cette fréquence, ce qui oblige le cerveau à travailler plus fort pour traiter les informations entrantes.

Lorsque l'ouïe est normale, ces trois zones du cerveau travaillent avec le système auditif pour interpréter le son et produire un discours:

  • Le lobe temporal est situé derrière vos oreilles et s'étend aux deux côtés de votre cerveau. C'est là que se situe le cortex auditif primaire, qui reçoit des informations sensorielles de l'oreille interne.

  • La zone de Wernicke est située dans le lobe temporal du côté gauche du cerveau et est responsable de la compréhension de la parole,

  • La zone de Broca , située dans la partie inférieure du lobe frontal gauche, est responsable de la production de la parole.

Lorsque la perte auditive est présente, le cerveau doit travailler plus fort pour donner un sens à l'information qu'il reçoit de l'oreille interne, ce qui peut être mentalement épuisant.

Les appareils auditifs peuvent aider

Selon la gravité de la perte, les prothèses auditives ou les implants cochléaires peuvent améliorer l'écoute et la compréhension de la parole et diminuer efficacement la fatigue auditive.

Une étude réalisée en 2011 par des chercheurs de l'Université Vanderbilt a testé 16 adultes âgés de 47 à 69 ans présentant une perte auditive neurosensorielle légère à sévère pour voir quel effet les aides auditives auraient sur l'effort d'écoute et la fatigue mentale. La reconnaissance des mots des participants, le rappel des mots et le temps de réaction visuel ont été testés avec et sans prothèse auditive. Les résultats ont indiqué que les participants réalisaient un meilleur rappel des mots, et que leurs temps de réaction étaient significativement plus rapides avec les prothèses auditives qu'avec les autres.

Faire face à la fatigue de l'écoute

Même pour ceux qui ont une audition normale, une écoute intense peut être une expérience épuisante. Voici quelques conseils pour composer avec la fatigue auditive tout au long de la journée, que vous ayez une perte auditive ou auditive normale:

  • Faites une pause dans le bruit . Si vous ne portez pas d'appareil auditif, envisagez de vous promener dans la nature ou dans une rue calme ou de trouver un endroit où fermer les yeux et vous détendre pendant quelques minutes. Même si vous êtes un professionnel occupé, trouvez un endroit tranquille pour manger votre lunch afin de donner un coup de pouce à midi. Lire au lieu de regarder la télévision. Si vous portez des appareils auditifs, sortez-les pendant quelques minutes chaque jour.

  • Pratiquez la respiration profonde . Lorsque vous vous sentez dépassé, stressé ou frustré, passez quelques minutes à faire des exercices de respiration profonde. L'activité aidera à vider votre esprit tout en réduisant le stress et la pression artérielle.

  • Éliminer le bruit de fond autant que possible. Les personnes malentendantes ont souvent du mal à distinguer le discours du bruit de fond. Moins il y a de bruit de fond que vos oreilles et votre cerveau doivent traiter, moins il sera difficile de syntoniser la conversation et plus vous aurez d'énergie.

  • Faites une sieste . Selon la National Sleep Foundation, une sieste de 20 à 30 minutes peut améliorer votre vigilance et votre performance sans vous laisser groggy ou interférer avec votre sommeil nocturne. En plus du coup de fouet, un sieste peut vous procurer un bonus de temps calme.

Combattre la fatigue grâce à une meilleure audition

Selon l'Association américaine de perte d'audition, environ 48 millions d'Américains déclarent avoir un certain degré de perte auditive. En plus de la fatigue auditive, une perte auditive non traitée peut vous exposer au risque de développer une démence, y compris la maladie d'Alzheimer, ainsi que la dépression, l'isolement social et l'anxiété.

Si vous n'entendez pas aussi bien que d'habitude et que vous croyez souffrir de fatigue auditive, il est temps que votre audition soit évaluée par un audioprothésiste qualifié. Recherche Healthy Hearing's Trouvez un répertoire professionnel pour un spécialiste qui vous aidera à trouver les meilleures solutions auditives pour votre santé, votre style de vie et votre portefeuille. Les appareils auditifs d'aujourd'hui peuvent vous aider à entendre et à communiquer efficacement, et ils pourraient simplement vous aider à aborder la vie avec plus d'énergie.