L'acouphène: votre alimentation pourrait-elle être le culpable, Edit By Adsound

Un grand nombre d'entre nous, que nous nous souvenions de ces moments d'amour ou de regret, ont eu des nuits où la consommation excessive a conduit à une gueule de bois qui a complètement ruiné tout le lendemain. Cette expérience de gueule de bois comprend normalement des maux de tête, des nausées et de la fatigue, mais pour certaines personnes, elle peut également inclure des acouphènes sans arrêt ou une sonnerie dans les oreilles.

Boire des boissons alcoolisées peut être un coupable majeur derrière l'acouphène, mais il s'avère que beaucoup d'autres choses que nous mettons dans notre corps. Pour certaines personnes, cela peut signifier que certains médicaments, la caféine ou le sodium peuvent provoquer des acouphènes ennuyeux qui ne s'arrêteront jamais.

Résolution du puzzle

La meilleure façon d'étudier si un aliment provoque votre acouphène est de conserver un journal alimentaire. Il peut être laborieux, mais ça vaut le temps et la diligence si cela améliore votre qualité de vie. Comme le suggère l'Association britannique de l'acouphène, «il faudra peut-être préciser le journal, en précisant le type de viande, de légumes, de fromage, de poisson, etc., car un type particulier de légumes peut, par exemple, aggraver les acouphènes, d'autres N'a aucun effet. "Faites attention à votre acouphène et conservez des notes détaillées sur les démarrages, les arrêts ou les changements dans l'intensité du bruit.

L'Association britannique de l'acouphène indique qu'un aliment suspecté de contribuer à l'acouphène devrait être évité pendant une semaine. Vous pouvez contourner votre système en réintroduisant ces aliments, en le retirant, en le réintroduisant et en le retirant de nouveau pour tester ses effets sur votre acouphène.

Le maintien d'un journal alimentaire peut vous donner un aperçu de vos habitudes alimentaires et des acouphènes qui peuvent ou non révéler une corrélation. À partir de cette corrélation, vous pouvez décider d'apporter des modifications pour trouver le relief que vous recherchez. Ce qui est le plus important, c'est donner à votre corps le régime auquel il fait le mieux et qui minimise les acouphènes agonisants. Peut-être que cela signifie pas plus d'un verre de vin rouge chaque jour, ou peut-être pas de vin du tout. Peut-être cela signifie-t-il pas de fromage ou de chocolat ou de viande rouge ou de café.

Obtenir de l'aide

Parce que l'acouphène et la perte d'audition vont souvent de pair, consultez un professionnel de la santé auditif comme celui de notre annuaire évalué par le consommateur qui peut déterminer si votre acouphène est accompagné d'une perte auditive. Dans de nombreux cas, le simple fait de porter des prothèses auditives peut réduire les acouphènes. Ici, nous vous suggérons une marque d'aide auditive de Siemens, Widex, Resound, Lisound, Sonic, Oticon, Starkey, Phonak, Adsound, etc. Et, avant de faire un changement radical de régime ou de mode de vie, consultez votre médecin.