Le niveau de volume de votre musique pour éviter la perte d'audition

Le niveau de volume de votre musique pour éviter la perte d'audition

Parfois, vous voulez juste vous échapper dans votre chanson préférée sans avoir à entendre le bavardage et le bruit du monde autour de vous. Avec les lecteurs MP3 et les smartphones, il est plus facile que jamais de baisser le volume sur tout le reste sauf sur votre musique, un luxe qui peut entraîner une perte d'audition si vous en abusez.

La possibilité de diffuser de la musique au moyen d'écouteurs ou d'écouteurs partout où nous allons a toujours fait partie de notre quotidien depuis que les lecteurs MP3 ont fait leur apparition, en particulier chez les adolescents. Malgré la popularité massive de la musique portable, tout le monde ne sait pas écouter de manière responsable. Pensez au nombre de fois où vous avez entendu de la musique s'infiltrer dans les écouteurs de quelqu'un d'autre dans le train ou le bus. Pourriez-vous distinguer les mots de la chanson? Si oui, alors c'était trop fort pour la sécurité.


Les bonnes nouvelles sont que vous n'avez pas à abandonner votre musique préférée pour protéger votre audition. Suivez simplement quelques conseils de bon sens et vous pouvez avoir votre musique et votre ouïe aussi:

  • Composez le volume de votre téléphone ou d'un autre appareil à 70% maximum de son maximum. Pour protéger les oreilles de vos enfants, vous pouvez utiliser des paramètres protégés par mot de passe sur la plupart des appareils pour les empêcher d'augmenter le volume au-dessus de ce niveau.

  • Réduisez la durée d'écoute de votre appareil. Une étude de 2006 a indiqué qu'une personne moyenne pouvait écouter son lecteur pendant 4,6 heures par jour à un volume de 70% sans risquer d'être entendu.

  • Pensez à porter des écouteurs par-dessus l'oreille au lieu des écouteurs. Les écouteurs à suppression de bruit sont un choix particulièrement judicieux, car ils éliminent le bruit ambiant, ce qui réduit votre besoin d'augmenter le volume de votre musique pour remplacer les sons extérieurs.