Comment réduire la pollution sonore pour protéger l'ouïe?

Comment réduire la pollution sonore pour protéger l'ouïe?

Il y a une prise de conscience faible mais croissante de la pollution sonore et de ses effets sur votre santé et votre ouïe.

Ce sont certainement des gestes louables, et des mesures plus tangibles comme celles-ci sont nécessaires dans tous les centres urbains bruyants. En attendant, vous pouvez prendre des mesures pour protéger votre ouïe et votre santé en général contre les nuisances sonores nocives. Better Hearing Institute conseille ces lignes directrices:

  • Savoir quels bruits peuvent causer des dommages (ceux au-dessus de 80 décibels), y compris les moteurs à réaction, tondeuses à gazon, motos, tronçonneuses, bateaux à moteur, et les stéréos personnels. Si vous devez élever la voix pour crier au-dessus du bruit d'être entendu par quelqu'un à moins d'un mètre de distance, le bruit est probablement dans cette gamme.

  • Comme la musique forte est une source bien connue de bruit toxique, gardez le volume de votre équipement audio personnel à un volume confortablement bas et prenez des pauses fréquentes pour l'écouter.

  • Lorsque vous êtes impliqué dans des activités bruyantes ou récréatives, portez des dispositifs de protection auditive (HPD) tels que des bouchons d'oreille ou des cache-oreilles. Les HPD sont requis par la loi d'être étiquetés avec un taux de réduction du bruit (NRR) qui est basé sur la performance obtenue dans des conditions de laboratoire idéales, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous magasinez. Si vous pensez que vous pourriez avoir une perte auditive, faites-vous tester et traitez le plus rapidement possible.