À propos du stress de la vie et de la perte auditive

Le stress de la vie et la perte auditive

Chaque mois d'avril est le mois national de sensibilisation au stress, et le but est de sensibiliser le public au stress, un défi commun pour beaucoup de gens. Les experts médicaux croient qu'il peut causer une perte auditive.

Tout d'abord, nous devrions savoir quel est le stress?

Le stress devient malsain lorsque le corps l'éprouve quotidiennement. Se soucier constamment du travail, les enfants, les finances ou un certain nombre de problèmes de société peuvent causer un stress chronique. À long terme, cette hormone supprime les systèmes immunitaire, digestif, de sommeil et de reproduction. Lorsque vous êtes constamment stressé, le corps ne reçoit pas de signal clair pour revenir à la normale, comme c'est le cas lorsque le stress est aigu ou traumatique. Cela peut conduire à de graves problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, le diabète et d'autres maladies.

Deuxièmement, comment le stress peut-il causer la perte auditive?

À peu près tout ce qui limite votre circulation - les maladies cardiaques , le diabète , le tabagisme - va avoir un impact négatif sur votre audition. C'est principalement parce que les petits poils sensoriels de l'oreille interne dépendent d'une bonne circulation pour accomplir leur délicate tâche de traduire le bruit que vos oreilles externes recueillent en impulsions électriques pour que le cerveau interprète comme un son reconnaissable. Chacun de ces capteurs d'oreille interne est responsable de la traduction de fréquences spécifiques, donc quand ils sont endommagés ou meurent, la capacité d'envoyer ce message est également affectée. La perte d'audition qui se produit à la suite d'une lésion de ces cellules sensorielles ciliées est connue sous le nom de perte auditive neurosensorielle.

Enfin, comment faire face au stress?

Il y a cinq conseils pour réduire le stress inroduced par les experts professionnels:

  • Faites une pause . Même à 20 minutes de la cause de votre stress peut vous donner une perspective et vous faire sentir moins submergé.

  • Exercice Juste 20 minutes chaque jour offre des avantages pour la santé à la fois pour votre corps et votre esprit.

  • Souriez et riez . Le déplacement de ces muscles faciaux en particulier facilite la tension et envoie un signal heureux correspondant au cerveau.

  • Obtenez un soutien social . Parlez à quelqu'un qui peut comprendre ce que vous traversez et fournir des commentaires positifs.

  • Méditer . Comme l'exercice, la méditation aide l'esprit et le corps à se détendre et à se concentrer.